春天女人多吃此“补血之王”，补血养颜，促进儿童发育！

沙棘果中的维生素比较丰富，对于电脑族来说可以减少辐射产生的损伤，经常食用有明目消炎和健胃消食的作用，也能够延年益寿。沙棘含有非常丰富的维生素，可以抑制我们皮肤中的黑色素让我们皮肤变得白嫩光滑。

沙棘果具有很高的药用价值，可降低胆固醇，有祛痰、止咳治疗慢性气管炎的作用，能治疗胃以及消化不良，还对烧伤、烫伤、刀烧有很好的治疗作用。沙棘含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，对儿童的智力发育及身体生长有很好的促进作用。

沙棘果实的汁对造血细胞有促进作用，同时中医也认为沙棘可以活血散淤，适用于跌打损伤以及女性月经不调有一定的调节作用。沙棘对生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，对体液免疫有明显的调节作用。

你吃过沙棘吗？