内省智能测评量表（学生自评）

（你知道你的内省智能指数吗，来测测看）

内省智能指的是个体认识、洞察和反省自身的能力，表现为个人能较好地意识和评价自己的动机、情绪、个性等，并且有意识地运用这些信息去调适自己生活的能力。这种智能在哲学家、小说家律师等人身上有比较突出的表现。你知道你的内省智能指数是多高？下面让我们用这样的方式来测一测吧。这些问题并无好坏之分，请按照你平时所想如实回答，在每一个问题后对应的回答上打钩。

【关注心理健康，关注生活和未来】

（1）我能恰当表达自己的感受和想法。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（2）我能客观评价自己，知道自己的优缺点。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（3）我诚实、坦白、勤于反省、勇于认错。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（4）我是活泼开朗的。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（5）我明事理、拥有自尊、懂得自律。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（6）我能集中注意力、按时完成工作。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（7）我喜欢独立工作、游戏和学习。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（8）我善于计划和分配日常生活时间。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（9）我能控制自己的情绪，不随意发脾气。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（10）我能够面对挫折。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（11）我经常思考自己的重要人生目标。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（12）我会检讨自己做事成功或失败的经验，是下次做事更为顺利。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（13）我认为自己意志坚强或性格独立。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（14）我喜欢记录个人生活事件。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

（15）我有自知之明及据此做出适当行为的能力。

A不同意¨；B少许同意¨；C颇为同意¨；D同意þ

【开发计分方法与运算逻辑】

一.计分方法：以上各题，“A”记0分，“B”记2分，“C”记4分,“D”记6分；

二.统计方法：将以上各题得分求和，得语言智能指数；

三.结果反馈：

（1）水平4: 69-90分：

活泼开朗；经常思考自己重要的人生目标，并会检讨自己做事成功或失败的经验，使下次做事更为顺利；有时善于计划和分配日常生活时间；认为自己意志较为坚强或性格独立；亦认为自己诚实、坦白、勤于反省、勇于认错及能够面对挫折。

（2）水平3: 46-68分

认为自己较为诚实、坦白、勤于反省、勇于认错、明事理、拥有自尊、懂得自律；也认为自己一直较为坚强或性格独立；尚会检讨自己做事成功或失败的经验，使下次做事更为顺利；亦有自知之明及据此做出适当行为的能力；偶尔善于计划和分配日常生活时间。

（3）水平2: 23-45分

稍能恰当表达自己的感受和想法；偶尔善于计划和分配日常生活时间；有时能集中注意力、按时完成工作；认为自己稍为明事理、拥有自尊、懂得自律、意志坚强或性格独立。

（4）水平1: 0-22分

少许或不喜欢记录个人生活事件；少许或不善于计划和分配日常生活时间；略为能够面对挫折；认为自己稍为诚实、坦白、勤于反省、勇于认错；有时思考自己重要的人生目标；偶尔会检讨自己做事成功或失败的经验，是下次做事更为顺利，少许或不能集中注意力、按时完成工作。