挽回呢不代表就和好了就不用管了就行了，实际上真正的挽回跟和好，也有一种可能是”回光返照“，过了一阵子该分手还是分手，该不联系还是不联系。

所以啊，老师今天就来教大家，怎么去度过挽回后的这个尴尬期冷淡期。

01复合是一段新的开始，而不是回到从前

很多姑娘觉得复合了，他又回来我身边了，我们两个又可以跟以前一样了，我又可以要求他早上给我打电话晚上给我说晚安了。

千万别做！

可能之前分手他也有部分原因就是因为不想早上打电话但是这些细小的事情他又没有跟你说，所以，复合这件事只是你们两个全新的感情开始而不是回到以前了。

如果按照你的想法回到之前的话，那之前又为什么会分手呢？

之前的问题有没有得到解决呢？所以啊，在和好之后很多问题跟感情都是需要重新建立的，不要轻易再去消耗这份来之不易的感情关系，一定需要重视起来。

02坚持成长

坚持成长这四个字应该很好理解，很多姑娘挽回的过程中做了一些自我提升啊。

比如你男朋友分手的时候可能觉得你是因为太懒太不上进了，然后呢，分手后你发现问题所在，你开始上进了提升自己了，也会给自己制定小计划了。

然后他看见你的改变了，就跟你和好了，但是过一阵子你又原形毕露了，那男人只会比第一次分手更对你失望。

试错的机会只有一次，一定要把握住了，如果有成长的打算，刚好他又看见了你的改变，那就一定要坚持，为了你自己，为了你们，这都是一个很好的正向改变。

03调低期待值，降低需求感

很多挽回者在和好了之后，大多数的表现就是给这段感情打上了标签：”我们经历了这些风风雨雨还能走到一起，我们果真是命定的缘分，你真是我的真命天子“

然后呢，自然而然觉得对方就应该更爱你了，因为复合这件事情我现在已经做出很多改变了跟努力了，那现在换你了，你应该主动一点了，你应该更对我好一些了。

然后呢，对方可能还处于刚复合平静自己的状态，你这样作一下那样作一下，人家也就会觉得，跟你在一起压力好大，喘不过气来，“真怀念单身的时光啊”。最后，又跑来跟你说，“对不起，我觉得我们可能真的不太合适。“

你看，你又傻眼了吧，所以，调低期待值，降低需求感，这一步很重要。

04不要过多的谈论分手期间

不要过多的去说，”我没有你的那段时间真的很难过，你看我都瘦了八斤，每天三四点睡觉，我都不像个样子了，皮肤都不好了。”

你告诉他这个做什么呢？他都已经选择回来了，肯定也是明白清楚的呀，这个事情大家都是心知肚明的，可能是他看见了你的难过你的辛苦不容易，决定回来你身边了呢。

但是这话从你自己的口中说出来的话，可能他会解析成为另外一种意思，人是有很多逆反心理存在的。

所以啊，你心里其实也明白为什么跟你和好的原因不是吗？我们就继续过好以后的生活就行啦。

也不要抱着这样的心理，就是我去诉说我的不容易，那你可一定要对我好啊心疼我啊，有的男生可能会产生一种“你现在是过来跟我算账的吗？”

可能分手真的是因为他的原因，他觉得自己做错了，自己都不愿意去面对了，然后你一直说一直说这期间的事情，他就会越来越反感，导致远离你。

所以说，挽回不是真的就你们和好了就代表这个人就真真正正已经回来了，复合初期我们也要营造一些舒适的氛围跟空间出来，不要太积极的想要先去培养感情，应该先培养状态，然后再去慢慢经营。