在这个时代，感情是很泛滥的，不再像以前那样保守了，也是婚姻自由的时代。现在人们谈恋爱的时间有长有短，有些人的爱情是很难割舍的。当对方要离开，分手之后才发现放不下这段感情，那一段感情放不下怎么办呢？

人们的爱恨是个人的自由，我们期待幸福的生活，美好的爱情，但是很多时候事与愿违，爱情也可以是苦涩的，拥有的是痛苦的感情。我们看到很多人饱受爱情的折磨，做出很多不理智的错事，让自己失去很多，友情和亲情失去后，自己的爱情也不能长久。

如果你很爱一个人，但对方不爱你，可能会有新的感情出现而选择和你分开，你会怎么做？是拼命挽留，祈求对方的留下，想尽办法留住对方，还是送上祝福，成全对方呢？把感情当成自己的全部，没了感情会痛苦不已，一段感情放不下怎么办，需要自己想开点。

痴情是好的，但是过于痴情，而对象又不属于自己的时候就不好，只会伤害到自己。生活中不是只有爱情，还有其他更多的东西，人生也不是为了爱情而活的，沉浸过去不可取，如果爱已经成为过去，已然消散，那就不必执着，洒脱些，开始新的生活，让自己的人生有转机。

如果你放不下一个人，那你也不能留住他，因为再不舍也不能改变对方不再爱你的事实，不要让曾经的美好和情谊因为自己的强留而抹上阴影。如果那么已经分手，就好聚好散，各自安好，继续想念也只有痛苦。而且你要认清楚，是放不下对方还是贪恋对方的好，是不是只是因为不甘心而不是因为爱。

如果问一段感情放不下怎么办，扪心自问，自己到底是不是真的爱对方，如果爱那就懂得放手，放对方幸福，自己也要重新开始生活，追求自己的幸福，这样才不会让对方有太大的心理负担。爱有时候是种成全，要学会坦然，如果实在是放不下就记着，不要太和自己较劲。